Nghiên Cứu Mới Nhất Cho Ghế Văn Phòng Chống Đau Lưng

Bạn đang muốn mua ghế làm việc văn phòng chống đau lưng.

Nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy đa số ghế trên thị trường đều không chống được đau lưng.

Một nghiên cứu mới đây cho thấy ngồi thẳng 90° là không tốt cho nhân viên văn phòng. Các nhà nghiên cứu ở Scotland và Canada đã sử dụng những hình ảnh chụp cộng hưởng từ mới (MRI) để chỉ ra những vị trí không tốt cho lưng. Họ đưa ra kết luận với hội X-quang Bắc Mỹ rằng vị trí ngồi làm việc tốt nhất cho lưng là ngả ra sau khoảng 135°. Chúng ta nên sử dụng ghế ngồi có thể chống được đau lưng.
Các chuyên gia cho biết ngồi là một trong những việc quan trọng nhất ảnh hưởng đến chứng bệnh đau lưng của bạn.
Số liệu từ Hiệp hội Chiropractic của Anh cho biết có tới 32% dân số đang ngồi trên 10 giờ mỗi ngày. Và trong đó có đến một nữa là không dời khỏi bàn làm việc ngay cả lúc ăn trưa, và 2/3 số người tiếp tục ngồi ở nhà khi về nhà. Vì vậy, việc có một chiếc ghế ngồi chống đau lưng là điều cực kì quan trọng.

Bệnh viện Woodend ở Aberdeen đã thực hiện một nghiên cứu với hai mươi người tình nguyện khỏe mạnh. Họ sử dụng máy quét MRI định vị cho phép bệnh nhân được tự do di chuyển – để họ có thể ngồi hoặc đứng – trong khi thử nghiệm. Trong nghiên cứu này, bệnh nhân thực hiện ba tư thế ngồi khác nhau: cúi người về trước, thẳng lưng góc 90° và ngả lưng tư thế thoải mái nhất ra phía sau. Trong khi chân vẫn duỗi thẳng thoải mái trên sàn nhà. Các nhà khoa học bắt đầu phân tích chuyển động của xương sống, tủy sống, địa đệm, các cơ và dây chằng. Khi ngồi với tư thế 90° là khi cân nặng dồn vào cột sống, lúc đó địa đệm sẽ áp lực nhất, và ít áp lực nhất khi chúng ta ngồi ở 135°. Ở vị trí “thư giãn” này các cơ và dây chằng cũng ở tư thế thoải mái nhất và giúp giảm thấp nhất sự hao mòn do ma sát giữa các đốt sống.
Khi họ nhìn vào các kết quả, các nhà khoa học đã kết luận là tư thế ngồi thoải mái 135° là tốt nhất cho xương.

Tiến sĩ Waseem Bashir thuộc khoa chụp quang tuyến và chẩn đoán hình ảnh tại Bệnh viện Đại học Alberta, Canada, người đứng đầu cuộc nghiên cứu cho biết: “Ngồi với tư thế thư giãn là rất cần thiết vì nếu không, sự căng thẳng trên xương sống và các dây chằng liên quan qua thời gian có thể dẫn đến đau đớn, dị dạng và bệnh mãn tính “.

Levent Caglar từ tổ chức từ thiện BackCare, nói thêm: “Nói chung, tư thế ngồi ngả lưng ra sau là một ý tưởng hay và nó sẽ cải thiện hình dáng của xương sống, làm cho nó giống như hình chữ S tự nhiên ở tư thế đứng.

Ở Việt Nam, nếu các bạn muốn mua ghế văn phòng chống đau lưng có thể ngả ra 135° thì mua ở đâu. Bàn ghế Hà Trâm chúng tôi chuyên cung cấp các dòng ghế ngả lưng lên tới 155° đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn về sức khỏe, giá cả cạnh tranh, bảo hành 12 tháng.

Xem thêm Ghế Ngồi Máy Tính

Nguồn: news.bbc.co.uk/2/hi/6187080.stm